안녕하세요, 건강한 삶을 위한 길잡이, 제약 아재입니다!혹시 요즘 자주 피곤하시거나, 밤에 쥐가 나서 잠 못 이루신 적 있으신가요?그렇다면 마그네슘 부족을 의심해볼 필요가 있습니다. 마그네슘은 우리 몸의 작은 영웅입니다.뼈 건강부터 근육, 심장, 신경계까지 관리하는 데 없어서는 안 되는 필수 영양소죠!오늘은 마그네슘 영양제의 효능, 올바른 섭취 방법, 그리고 좋은 제품을 선택하는 팁까지 한눈에 정리해드리겠습니다.이 글만 읽으면 마그네슘 영양제 선택 고민 끝! 1. 마그네슘 영양제의 주요 효능 마그네슘은 약 300가지 이상의 생화학적 반응에 관여하는 필수 미네랄입니다.아래는 마그네슘이 우리 몸에 주는 주요 효능이에요! 근육 건강과 피로 완화마그네슘은 근육의 긴장을 풀어주고 피로를 줄이는 데 도움..
