[마그네슘 영양제] 어떤 제품 살지 고민 중이신가요? 마그네슘 제품 추천 4가지!

여러분 안녕하세요! 제약 아재입니다. 마그네슘은 근육 기능, 신경 전달, 에너지 생성 등 우리 몸의 다양한 기능에 필수적인 미네랄입니다. 하지만 일상적인 식사만으로 충분한 마그네슘을 섭취하기 어려운 경우가 많아, 영양제를 통해 보충하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 아래는 한국에서 구매할 수 있는 마그네슘 영양제 4가지를 성분과 가격을 중심으로 추천해드립니다.

 

 

 

1. 종근당건강 칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연

• 가격: 약 15,000원 (3개월분, 180정)
• 함량: 1정당 마그네슘 150mg
• 성분: 산화마그네슘, 비타민 D, 아연 등
• 섭취 방법: 하루 2회, 1회 1정을 물과 함께 섭취
• 장점:
  • 비타민 D와 아연이 함께 함유되어 뼈 건강과 면역력 강화에 도움
  • 합리적인 가격
• 단점:
  • 산화마그네슘 형태로 흡수율이 상대적으로 낮을 수 있음

 

 

 

 

 

 

2. 네이처메이드 칼슘 마그네슘 아연 비타민D

• 가격: 약 20,000원 (1개월분, 100정)
• 함량: 1정당 마그네슘 100mg
• 성분: 산화마그네슘, 비타민 D, 아연 등
• 섭취 방법: 하루 1회, 3정을 물과 함께 섭취
• 장점:
  • 칼슘, 마그네슘, 아연, 비타민 D를 한 번에 섭취 가능
  • 하루 1정으로 편리한 섭취
• 단점:
  • 마그네슘 함량이 상대적으로 낮을 수 있음

 

 

 

 

3. 세노비스 마그네슘

• 가격: 약 25,000원 (2개월분, 120정)
• 함량: 1정당 마그네슘 100mg
• 성분: 산화마그네슘, 비타민 B6 등
• 섭취 방법: 하루 2회, 1회 1정을 물과 함께 섭취
• 장점:
  • 비타민 B6 함유로 마그네슘 흡수율 향상
  • 눈 떨림 개선에 도움을 줄 수 있음
• 단점:
  • 하루 2회 섭취로 번거로울 수 있음

 

 

 

 

 

4. 솔가 마그네슘 위드 비타민 B6

• 가격: 약 30,000원 (1개월 분, 100정)
• 함량: 1정당 마그네슘 100mg
• 성분: 산화마그네슘, 비타민 B6 등
• 섭취 방법:  1일 3정을 물과 함께 섭취
• 장점:
  • 비타민 B6 함유로 마그네슘 흡수율 향상
  • 근육 경련 완화에 도움을 줄 수 있음
• 단점:
  • 가격이 다소 높음

 

 

 

제품 비교 표

 

제품명	가격	함량 (1정당	주요 성분	섭취 방법	장점	단점
종근당건강 칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연	약 18,000원  (3개월 분)	150mg	산화마그네슘, 비타민 D, 아연	하루 2회, 1회 1정	비타민 D와 아연 함유, 합리적인 가격	산화마그네슘 형태로 흡수율이 낮을 수 있음
네이처메이드 칼슘 마그네슘 아연 비타민D	약 20,000원  (3개월 분)	100mg	산화마그네슘, 비타민 D, 아연	하루 1회, 3정	다양한 영양소를 한 번에 섭취 가능	마그네슘 함량이 낮을 수 있음
세노비스 마그네슘	약 25,000원  (2개월 분)	100mg	산화마그네슘, 비타민 B6	하루 2회, 1회 1정	비타민 B6 함유로 흡수율 향상	하루 2회 섭취로 번거로울 수 있음
솔가 마그네슘 위드 비타민 B6	약 30,000원 (1개월 분)	100mg	산화마그네슘, 비타민 B6	하루 1회, 3정	비타민 B6 함유로 흡수율 향상	가격이 다소 높음

 

 

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